ג'אנג אנשון בן 42 מעיר יולין, בסין, התאמן בחמשת החודשים האחרונים בספורט "נעלי ברזל" וכבר התקדם משמעותית. לאחר שלדבריו שמע על אנשים שמתאמנים בהליכה עם משקולות כבדות המחוברות לרגליהם, החליט לנסות זאת בעצמו. הוא הצמיד לוחית פלדה אחת במשקל של כ -18.75 קילוגרם לכל אחת מכפות רגליו וניסה לעשות איתה כמה צעדים. כיום הוא יכול להסתובב עם ארבע מהמשקולות הכבדות הללו המחוברות לכל כף רגל, במשקל כולל של 150 קילוגרם.
"המשקל של הנעליים האלה הוא יותר מכפליים ממשקל גופי, אבל אני יכול ללכת בהן יותר מ -50 מטר בתוך כ -20 דקות", אמר האיש והוסיף כי הוא הולך בין 200 ל -300 מטר בנעלי הברזל שלו מדי יום.
לפני תחילת אימוני נעלי הברזל שלו, ג'אנג מהדק את גושי הברזל לרגליו באמצעות חגורות עבות. לדבריו, הוא מסוגל להרים את כפות הרגליים 2 סנטימטרים מהקרקע, ולהתקדם עד 20 ס"מ בכל צעד. לדבריו מלבד חיזוק השרירים ועצמות הרגליים, אימון נעלי הברזל משפר את זרימת הדם ושומר על בריאות המפרקים. מומחים מזהירים כי תרגילים מסוג זה, הנפוצים בסין, טומנים סיכונים. הלחץ שעצמותיו ומפרקיו של אדם יכולים לעמוד בו מוגבל, ולכן הגדלת משקל נעלי הברזל יותר מדי עלולה לגרום לפציעות קשות.
ג'אנג אנשון הוא רק אחד מכמה אנשים סינים שזכו לתהילה על הליכה בנעלי ברזל. בשנת 2012, אדם בשם וו קונג קבע שיא לאומי בהליכה בזוג נעלי ברזל במשקל של כ -400 קילוגרמים, בשנה שעברה, מלך נעלי הברזל עלה לכותרות אחרי הליכה עם משקל של 140 ק"ג לרגליו.
