כל הורה מכיר את התופעה החוזרת על עצמה בימי הקיץ, הילד או הילדה מגיעים ומתלוננים על כאב ראש, ההורים בודקים והכל בסדר עם הילד, לאחר בירור קצר מתגלה כי הילד פשוט מיובש. ילד אינו נוטה בלהט משחק כזה או אחר לחוש כשהוא מתחיל להיות צמא עד אשר החום הכבד מתחיל להשפיע עליו.
ריכזנו עבורכם ביחד עם המומחים של אפיקים עשרה טיפים שיגרמו לילדים שלנו לשתות יותר בימי הקיץ החמים.
- דברו עם הילדים – ילדים אוהבים להבין למה עושים כל דבר. הקדישו זמן להסביר על חשיבות המים לגוף, הזעה, התייבשות, עייפות עקב חוסר במים וכדומה.
- חשוב שתמיד תהיה שתיה קרה זמינה -ילדים אינם נוטים לתכנן קדימה ולא ידאגו לעצמם לשתייה קרה לרגעים שאחרי משחק סוער.
- שתייה מתוקה – כיום קיימים מספיק סירופים ממותקים ללא סוכר וצבעי מאכל, שניתן למהול במים, ילד שכיף לו לשתות, ישתה יותר.
- דוגמא אישית – לחזור ולומר לילדים כי בחודשי הקיץ חשוב לשתות הרבה, אך לא להסתפק בכך, כשאנו באמצע פעילות עם הילדים נעצור לרגע, נסביר שכעת אנו בהפסקת מים שהיא חשובה מאוד, נשתה בעצמנו ונדאג שהילדים שותים בעצמם.
- הנעה לפעולה – בכל עת שאתם נגשים לשתות תציעו לילד לשתות יחד אתכם, על הדרך הוא ירוויח כמה רגעים עם אבא או אמא.
- קרח בצבעים – ניתן להכניס למקפיא בתבנית קוביות הקרח סירופ צבעוני ללא סוכר, לילדים זו תהיה חוויה מיוחדת להכניס את קוביות הקרח למים ולחוש שהם שותים משקה מיוחד.
- תה קר ביתי – להכין תמציות תה ביתיות, למהול במים ולהציע לילדים, גם טעים ומרענן וגם בריא במיוחד.
- קשיות – כן הקשיות הפשוטות אותן אנו קונים בסופר גורמות פעמים רבות לילד להרגיש מיוחד ועשויות להביא לצריכת מים יותר גבוהה.
- בקבוקי מים מיוחדים – רכשו עבור הילדים בקבוקי מים מעניינים, צבעוניים ויפים שיגרמו להם לגאווה בכל פעם שישלפו את הבקבוק ליד החברים, גם במהלך משחק סוער הם ישמחו לשתות ממנו ועל הדרך שהחברים יראו.
- להתקין מכשיר נעם2 בבית, כך בכל עת יהיו מים קרים וטעימים זמינים לילדים.
כעת לקראת ימי הקיץ הלוהטים מציעה חברת אפיקים למצטרפים חדשים מבצע מיוחד שוודאי יעודד את השתיה בבית, ילדים ומבוגרים כאחד. בר המים המתקדם נעם2, שלושה חודשים ללא תשלום, כך שתוכלו לוודא כי הילדים שותים די צרכם.
