בשבילכן

היריון וחרדה בתקופת מלחמה: כך תתמודדי עם הלחץ ותשמרי על עצמך

בתקופה של חוסר ודאות ומתח ביטחוני, נשים רבות בהיריון חוות לחץ וחרדה. השאלה "האם הלחץ שלי מסכן את התינוק?" עולה וצפה, ולעיתים, האמירות מהסביבה רק מגבירות את הדאגה. סימה זיו, אחות אחראית במחלקת נשים והריון בסיכון ומטפלת CBT (טיפול התנהגותי קוגנטיבי) במרכז הרפואי מעיני הישועה, עונה מנקודת מבט מרגיעה וכלים מעשיים להתמודדות.

• מעיני הישועה
• 11:08

בדיוק מה שהילדים צריכים

איך לצלוח את התקופה המאתגרת: מדריך להורים עם יעל אלקיס

השגרה התפרקה, הלחץ מורגש, והבית מלא בילדים. איך ממשיכים לתפקד? מה אומרים לילדים? ואיך מתמודדים עם הקושי כשהוא מגיע גם אלינו? • שוחחנו עם יעל אלקיס – עו"ס, מדריכת הורים ומטפלת זוגית – על איך אפשר להתמודד בצורה בריאה עם התקופה הזו, מול הילדים וגם מול עצמנו

• רחל סולוביציק
• 22:00

בין מלחמה להפסקת אש

כך תשמרו על הקשר ביניכם גם כשהכל סוער מסביב

הלחימה עם איראן טלטלה את שגרת חיינו. ימים ללא מסגרת, לילות ללא שינה, פחד קיומי ומתחים כלכליים שוחקים את כולנו – ושלום הבית נמתח עד הקצה • איך אפשר לעבור את התקופה המאתגרת הזו מבלי לפרק את הקשר? ישבנו לשיחה עם נחמה זוריבין, מטפלת זוגית ומשפחתית, שמלווה זוגות בשגרה ובחירום, כדי להבין מהם הקונפליקטים הנפוצים ואיך אפשר להתמודד איתם, עם כלים מעשיים והרבה תקווה

• רחל סולוביציק
• 07:27

"מנהג מימים קדמונים"

אופים חלת מפתח? הנה הטעמים ומתכון מנצח שאסור לפספס

רגע לפני שאתן אופות חלות מפתח, כמו עוד רבות מנשות ישראל, הנה המתכון המנצח שיקטוף לכן מחמאות • וגם: הסיבות לאפיית החלות בצורה זו

• פנינה לוי
• 10:08

אל תפספסו את זה

האם שטיח בבית משפיעים על מצב הרוח? כל מה שחשוב שתדעו

אם חשבתם ששטיחים בבית תורמים לדקורטיביות, לאסתטיקה, להיבט של בידוד רעשים או מתן מענה לדריכה על מצע חמים במקום על הרצפה הקרה בעונת החורף, חשוב שתדעו שמעבר להיבט הדקורטיבי והפונקציונאלי של שילוב שטיחים בבית, הם משפיעים מאוד גם על האווירה בבית ועל מצב הרוח של הדיירים שמתגוררים בו.

• מערכת המחדש תוכן שיווקי
• 18:34

חוזה ייצוג חדש

רחוק מהסוף: הצעד הבא של ג'ו ביידן לאחר הנשיאות

שבועיים לאחר שעזב את הבית הלבן, נשיא ארצות הברית לשעבר, ג'ו ביידן, חתם על הסכם ייצוג עם אחת מסוכנויות הטאלנטים הגדולות בעולם • עד כה הוא שמר על פרופיל נמוך בביתו בדלאוור

• יצחק כהן
• 22:51

מתכון חגיגי

נתח בקר רך ועסיסי עם שאלוט וערמונים נימוחים בטעם של עוד

בשביל המנה החגיגית והטעימה הזו תצטרכו לסדר את הרכיבים בסיר, לשגר אותם לבישול ארוך וזה הכל • התוצאה: נתח חזה בקר רך ועסיסי עם שאלוט וערמונים נימוחים • אז איך עושים זאת? וול דאן עם מתכון שלב אחר שלב

• מערכת המחדש בשיתוף וול-דאן
• 17:00

"מנהג מימים קדמונים"

אופים חלת מפתח? הנה הטעמים ומתכון מנצח

רגע לפני שאתן אופות חלות מפתח, כמו עוד רבות מנשות ישראל, הנה המתכון המנצח שיקטוף לכן מחמאות • וגם: הסיבות לאפיית החלות בצורה זו

• פנינה לוי
• 07:00