מיקום כתבה: הנצפים ביותר

כחלק מהחשיבות שרואה בנק מרכנתיל בחיבור לקהילה, ערכו הרב מוני אנדר שליח חב"ד בתקשורת, והרב שמחה בירנהק שליח חב"ד למתחם ה-1000 בראשל"צ סיור מיוחד להנהלת בנק מרכנתיל בכפר חב״ד.

במהלך הסיור, זכו מנכ"ל הבנק, ברק נרדי, יחד עם מנהל מרכז עסקים חרדי בבנק, ר' חיים הולצברג ומנהל השיווק ופיתוח עסקי בבנק, שי בוחבוט, לביקור בהעתק המקומי של מרכז חב"ד העולמי, בניין שנבנה לפי בקשתו של הרבי מליובאוויטש לפני 50 שנים והוא שיחזור אחד אחד מהבניין המפורסם בשכונת ברוקלין ניו יורק.

ברק נרדי, מנכ"ל בנק מרכנתיל, הסביר את חשיבות החיבור בין הבנק לקהילה: "בחרנו להגיע דווקא לקראת חג הסוכות, כי זהו זמן של חיבור בין אדם למשפחתו, בין מסורת להתחדשות, ובתוך חברי הקהילה. הביקור בכפר חב״ד הוא עוד הוכחה לכך שהמחויבות שלנו היא גם להכיר לעומק את הקהילה, את ערכיה ואת מורשתה, וגם לראות כל אדם כחלק מקהילה עם סיפור ייחודי משלו, ועם החלומות והשאיפות האישיות שלו. כך אנחנו בונים קשר אמיתי, ואנו מחויבים להמשיך ולחזק את הקשר עם הקהילה.״

במהלך הסיור המשתתפים נשאו תפילה משותפת לשנה טובה ולשחרור החטופים. כמו כן, הנוכחים שמעו סקירה על דמותו חובקת העולם של הרבי, פעילותו ומורשתו, וכן על פעילותם הענפה של יותר מ-5,000 שלוחי חב"ד העסוקים בימים אלו בפעילות אינטנסיבית סביב חגי תשרי למיליוני יהודים בכל רחבי הגלובוס.

בהמשך הסיור ביקר מנכ"ל הבנק בפרדס האתרוגים של כפר חב"ד, פרדס של זן קלבריה האיטלקי שכולו גדל מזרעיו של אתרוג אחד עליו בירך הרבי לפני עשרות שנים. שם בעלי הפרדס שיתף באתגרי הגידול וחשיבות השמירה על שלימותו ויופיו של כל אתרוג. בנוסף, ביקרו האורחים בסדנא הייחודית של משפחת רובר לעיטוף אומנתי בעור של ספרי קודש.

בצל התקופה הקשה בה נמצאים בית ישראל, כאשר יוקר המחיה אוכל מפה לפה ובני התורה נרדפים על צווארם בסנקציות וגזירות שונות ומשונות, אלי רוסוף, מ'לולבי רוסוף', התקבל בחביבות רבה במעונותיהם של מרנן ורבנן גדולי ישראל שליט"א. רוסוף הציג בפניהם את הלולבים המהודרים וסקר בפניהם את ההידורים המיוחדים שננקטים בשיטות הגידול הייחודיות שפיתח, כאשר לצד ההידורים הבלתי מתפשרים ודקדוקי ההלכה המיוחדים רוסוף מתעקש להביא למחיר נמוך המאפשר לבני התורה המהדרין להשיג את הלולבים המהודרים ביותר במחיר הנמצא בהישג ידם במוקדי החלוקה שמפעיל רוסוף בשיתוף ועד הרבנים לענייני צדקה בארה”ק.

רוסוף התקבל בבתיהם של מרנו ורבנן גדולי ישראל מרן רה"י הגר"ד לנדו, מרן רה"י הגרמ"ה הירש, מרן הגר"מ שטרנבוך, הגר"ש שטיינמן , הגרמ"ש אדלשטיין, ששיבחו והתפעלו עד מאוד מחיבוב המצווה ומהלולבים המהודרים והמשובחים שהתקבלו בכל תפוצות ישראל בחביבות מצווה מיוחדת.

כאמור, רוסוף סקר בפניהם את ההידור הכפול – המגדלים שכולם שומרי שבת כדת והפטנט הייחודי של מיון הלולב באמצעות ספוג עדין השומר על 'השפיץ' מחשש נקטם ראשו, וגדולי ישראל הביעו את התרגשותם והתפעלותם: "הידור מצווה הכרו בהידור מצווה, מצוות השבת ומצוות הלולב, וביום שמחתכם אלו השבתות יחד עם שמחת החג ושמחת המצווה – זהו הדר שבהדר", התבטאו בהתבטאות נדירה.

רוסוף הציג בפניהם את הפיתוח הייחודי של הספוג העדין השומר על עלי הלולב והתיומת מחשש נקטם ראשו, וגדולי ישראל התנסו בשיטה הייחודית בעצמם, ונוכחו לראות כיצד הפטנט המיוחד שומר היטב על הלולב. "השיטה המיוחדת הרי היא 'שמירה מעולה', נעביד ליה שמירה מעולה ויש ריבוי אחר ריבוי אלא להדר", דרשו את לשון חז"ל על הלולבים המיוחדים.

במהלך הפגישה שיבחו גדולי התורה את אלי רוסוף על עמידתו לימין בני התורה כאשר למרות הקשיים והעלויות הרבות הוא מתעקש לעמוד על כך שהמחיר ישאר בהישג ידם של בני התורה וישאר נמוך. הציבור החרדי מתמודד כיום גם עם עליות המחירים ויוקר המחיה וגם עם שלל הסנקציות והגזירות המונחתות על ראשו, והעובדה שיכולו להשיג את הלולבים המהודרים ביותר במחיר נמוך הרי זה הצלה ועזרה של ממש למשפחות רבות, "יש בזה משום עוד תוספת בשמחת החג, וברכה מיוחדת נשלחת משמים למי שעומד בזה, ובוודאי שההידור המיוחד של הלולבים נסבב משמים גם כפירותיהם בעולם הזה עבור העמל והיגיעה שלא רק שהלולבים יהיו המהודרים ביותר אלא גם שבני התורה יוכלו לרכוש את הלולבים".

הלולבים המהודרים של "לולבי רוסוף"  נמכרים במוקדי החלוקה המופעלים בשיתוף ועד הרבנים לענייני צדקה  ברחבי הארץ: ירושלים, בני ברק, בית שמש, חיפה. במוקדים ממתין לכם המבחר הגדול ביותר בארץ  ובתי הוראה המאוישים על ידי מ"וצים מומחים לארבעת המינים. המוקדים יהיו פתוחים בהתאם ללוח הזמנים המפורסם במודעות עד לכניסת החג.

במעמד נדיר ומרומם, העניק פוסק הדור מרן הגאון רבי יצחק זילברשטיין שליט"א, ברכה מטלטלת שטרם נשמעה כמותה, לתורמי ארגון הקודש "בוני עולם". דבריו, שנאמרו בהתרגשות גדולה ומיוחדת במינה, גילו את החשיבות העצומה שיש למרן שליט"א לעוזרים והמסייעים לזוגות המצפים לילדים.

"מי שחונן דל מלווה ד'", פתח מרן שליט"א את דבריו, אך מיד העניק להם פירוש מצמרר ועוצמתי. "הוא המלווה", הסביר הגאון כשהוא מצביע על התורם, "והקדוש ברוך הוא הופך להיות העבד שלו". הדברים החדים והברורים הותירו את השומעים המומים. לא פחות ולא יותר, אדם התורם מכספו למען זוגות הכמהים לילד, הופך את ריבון העולמים כביכול ל"עבד" שלו, המחויב להשיב לו טובה תחת טובתו.

מרן שליט"א, המלווה את 'בוני עולם' מיום היווסדו ומתווה את דרכו ההלכתית המורכבת, ביקש להבהיר את גודל המצווה. "תגידו להם, מי שתורם ועוזר, יידע שזה פיקוח נפש! אם אין ילדים 

 זה פיקוח נפש! איזו מצווה יותר גדולה מזו יש בתורה?". בדבריו אלו, שם מרן את האצבע על הנקודה הכואבת והחשובה מכל לא מדובר בעוד מעשה חסד, אלא בהצלת נפשות של ממש.

הדברים נאמרו לנציגי הארגון, הפועלים במסירות נפש סביב השעון כדי להביא מזור לאלפי זוגות שחייהם הפכו למסע של כאב, ציפייה ואכזבה. בתוך ים הדמעות והתפילות, 'בוני עולם' הוא קרן האור, המגדלור המעניק להם תקווה, סיוע כלכלי, ליווי רפואי והלכתי מהמעלה הראשונה, והכל מתוך דיסקרטיות ורגישות אין קץ.

"אתם עושים דבר מאוד מאוד גדול", חתם מרן את דבריו החמים, כשהוא מחזק את ידי העושים במלאכת הקודש. ברכתו הנדירה אינה רק עידוד, אלא גילוי דעת הלכתי ורוחני על מעמדם הרם של התורמים-שותפים עם הקדוש ברוך הוא במעשה בראשית, ומכניסים שמחה לבתים שבורים.

המגבית השנתית והמסורתית של "כופר נפש" לטובת מצוות פדיון שבויים של ארגון הפעילים יד לאחים נכנסת בימים אלו להילוך גבוה. השנה, כך נודע, הצליח הארגון להסדיר תפילה מיוחדת של תלמידי חכמים בשלושת המקומות המסוגלים ביותר לתפילה, בזמן המסוגל ביותר: ערב ראש השנה וערב יום הכיפורים. 

בכותל המערבי מול מקום קודש הקודשים, בהיכל יצחק במערת המכפלה, ובפתח מערת קברו של התנא האלוקי רבי שמעון בר יוחאי – בכל אחד משלושת המקומות הללו יעמדו השליחים של יד לאחים, ויזכירו בפיהם את כל אחד ואחד משמות התורמים ויעתירו עליהם רחמים להיוושע בכל מילי דמיטב, בבני, חיי ומזוני רוויחי, ובכולם רוויחי. רבים מתקשרים לקו המיוחד של יד לאחים על מנת לזכות ולהתברך בתפילה נדירה זו.

עם פתיחת המגבית, משלחת מיוחדת של ראשי ובכירי יד לאחים עלתה למעונם של גדולי הדור: מרן גאון ישראל הגאון רבי דוב לנדו שליט"א, מרן ראש הישיבה הגאון רבי משה הלל הירש שליט"א, מרן ראש הישיבה הגאון רבי דב פוברסקי שליט"א, ראב"ד ירושלים מרן הגאון רבי משה שטרנבוך שליט"א, ראש ישיבת מאור התורה, חבר מועצת חכמי התורה, מרן הגאון רבי אברהם סלים שליט"א, כ"ק מרן האדמו"ר מצאנז שליט"א, כ"ק מרן האדמו"ר מרחמסטריווקא שליט"א, כ"ק מרן האדמו"ר מביאלא שליט"א, כ"ק האדמו"ר מנאדבורנא שליט"א, כבו"ק מרן האדמו"ר מסאדיגורא שליט"א. 

כולם כאחד קיבלו את פני המשלחת בכבוד רב, הרעיפו שבחים על פעילות הצלת הנפשות של יד לאחים, להציל יקר מזולל, ותרמו אישית לטובת קופת מגבית "כופר נפש" בהבהירם כי אין לך מצווה גדולה ממצווה זו, מצוות פדיון שבויים.

בימים אלו, בכ"ד באלול, מלאו י"ד שנים להסתלקותו לשמי רום של מייסד ויו"ר יד לאחים, איש מסירות הנפש, ענק הרוח, הגאון רבי שלום דוב ליפשיץ זצ"ל, אשר כל גדולי ישראל סמכו ידיו עליו וראו בו בר-סמכא אחד ויחיד בתחום המאבק במיסיון ובכתות ובטמיעה. גדולי הדור שבמעונם ביקרו ראשי יד לאחים העלו על הנס את הפעילים אל נוכח המשך הפעילות הנמרצת והנאמנה, בכל החזיתות, ביתר שאת וביתר עוז, בניווטו רב התושייה והתבונה של בנו ממשיך דרכו, יבלחט"א, ברא כרעא דאבוה, הרב שמואל ליפשיץ שליט"א – והרעיפו על ראשו ועל ראש כלל הפעילים ברכות לרוב לטובתם. "כלל ישראל חב לכם טובה ותודה על כל פועלכם. שכרכם הרבה מאוד", התבטאו בהתרגשות.

לקראת פרוש השנה החדשה ובצל ימי הרחמים והסליחות, התכנסו מאות מתנדבי זק"א לערב חגיגי מיוחד של סיכום והוקרה. באווירה של תודה ואחדות, נפגשו המתנדבים המסורים לציון שנה של עשייה ומסירות, ולהכין את עצמם לאתגרים הממתינים בשנה הקרובה.

המעמד החגיגי התקיים באולמי רויאל בבני ברק וכלל גם הרמת כוסית לכבוד השנה החדשה לצד סיכום שנה עמוסה בפעילות במלאכת הקודש של שמירה על כבוד המת תוך אתגרים רבים שזימנה המלחמה, בהשתתפות רבנים מכובדים ואישי ציבור, מאות מתנדבי זק"א , ראשי צוותים ובעלי תפקידים בכירים במערכות הביטחון והחירום.

האירוע נפתח בדברי ברכה ובהנחיית סגן מפקד זק"א, יונתן הירש, כאשר במהלך הערב נשאו דברי ברכה והוקרה: הרה"ג רבי ישראל מאיר לאו, הרב הראשי לישראל לשעבר; הגאון רבי יעקב רוז׳ה, רב הארגון וחבר מועצת הרבנות הראשית לישראל; שר הנגב, הגליל והחוסן הלאומי, ח"כ יצחק וסרלאוף; נצ"מ אלעד קליין, מפקד מרחב דן; הרב חנוך זייברט, ראש העיר בני ברק; ד"ר חן קוגל, מנהל המכון הלאומי לרפואה משפטית; רפ"ק הרב אליהו קב, רב מחוז תל אביב; הרב אשר לנדאו, רב המכון הלאומי לרפואה משפטית והרב צבי חסיד, מנכ"ל הארגון.

כמו כן, כיבדו בנוכחותם את האירוע: הרב מנחם שפירא, מ"מ ראש העיר בני ברק; סנ"צ ליאור נחמני, קצין אג"מ דן; רפ"ק גל חומרי, קצין אח"מ מסובים; סנ"צ מאיר דוקן, קצין זיהוי חללים במטה הארצי; מר שלמה נחום, ראש ענף זיהוי חללים ברשות פס"ח; מר הרצל צידקי, ממונה פס"ח מחוז תל אביב; מר רונן יפת, מנהל אגף הביטחון בעיריית ר"ג; רפ"ק מארק צפניה, סגן מפקד תחנת בני ברק; סנ"צ הרב בועז גלעדי, סגן הרב הראשי למשטרת ישראל; חיים איזביצקי, מנהל אדמיניסטרטיבי של המכון לרפואה משפטית; סנ"צ שי תירם, מפקד תחנת משטרת גבעתיים; פקד אלעד אמויאל, קצין שיטור עירוני בני ברק; פקד אמיל אקוקה, קצין זיהוי משטרת מרחב דן; פקד שימי בלולו, סגן קצין זיהוי מרחב איילון, לצד בכירים נוספים מגופי הביטחון והחירום.

במהלך הערב נשאו הדוברים כאמור דברי חיזוק, והביעו את הערכתם המרובה למתנדבים על פועלם הבלתי נלאה למען מילוי שליחותם במסירות רבה במהלך השנה החולפת, בשגרה ובחירום, תוך שיתוף פעולה מתמיד עם כלל גורמי הביטחון, ההצלה והרשויות. הדוברים כולם העלו על נס במיוחד את התייצבות המתנדבים בזירות הקשות במהלך מבצע "עם כלביא".

בהמשך הערב נערך טקס מרגש במסגרתו הוענקו תעודות הצטיינות למתנדבים מצטיינים ולבעלי תפקידים בארגון לשנת תשפ"ה, וכן תעודות סיום קורס למתנדבים חדשים שהוכשרו לתפקידם בעיר יהוד. בנוסף, קיבל כל מתנדב שי אישי כהוקרה על פועלו ותרומתו החשובה לאורך השנה.

בסיום הערב אמר הרב צבי חסיד, מנכ"ל הארגון: "אני מודה לכל מי שלקח חלק בערב המרגש הזה, ובעיקר למתנדבי ארגון זק"א היקרים שעושים לילות כימים במסירות שאין לה אח ורע. השנה החולפת הייתה מהמורכבות והקשות שידע הארגון, אך גם מלאה בעשייה וברוח של שליחות אמיתית. לאורך השנה עמדנו באתגרים רבים אך המתנדבים הראו מסירות ומקצועיות יוצאת דופן. 

"אנו מתפללים ומקווים כי השנה הקרובה תביא עמה בשורות טובות לעם ישראל, שקט וביטחון לכלל האזרחים, ונמשיך יחד לעשות חסד אמיתי למען החיים ולמען כבוד המת. זכות גדולה היא לעמוד לצד המתנדבים הנפלאים האלה שמקדשים את עבודתם ברוח של מסירות אמיתית".

בערב מיוחד ומרומם, התקבצו ובאו עשרות גדולי תורה, דיינים ותלמידי חכמים שהקדישו מזמנם היקר למען מעמד פתיחת בית ההוראה המרכזי “מענה ההלכה” מטעם ערוץ 2000, בנשיאותו של מרן הראשון לציון הגאון רבי יצחק יוסף שליט”א ובראשות תלמידו המובהק הרה”ג רבי יניב עזיז שליט”א ראש מוסדות “אור יצחק” וראש כולל להוראה “נזר משה”.

בית ההוראה החדש ממוקם בלב המשכן החדש של ארגון הקירוב ערוץ 2000, בו שוכנים המשרדים, האולפנים והמחלקות הרבות, המשתרעים על פני כאלף מטר מרובע. המתחם כולו מוקדש להפצת תורה, יהדות, אמונה, קירוב וחיזוק וכעת משמש גם כבית הוראה מרכזי בו מבקשי השם יקבלו מענה הלכתי מדויק לכל שאלה, על ידי שורת רבנים חשובים הבקיאים ברזי ההלכה וההוראה.

בסייעתא דשמיא בית ההוראה יהיה פתוח לשאלות 24 שעות ובמגוון שפות על מנת לתת מענה מקסימלי לכלל הפונים מכל רחבי העולם.

את המעמד פתח ראש בית ההוראה הגר”י עזיז שליט”א בדברי ברכה, בהם הודה למרן הראשון לציון על הכוונתו והנחיותיו. הוא הדגיש כי כלל הרבנים המכהנים בבית ההוראה נבחרו בקפידה רבה, לאחר בחינה מדוקדקת של ניסיונם והיותם מורי הוראה בפועל בבתי דין ובבתי הוראה חשובים.

את המשא המרכזי נשא מרן הראש”ל הגר”י יוסף שליט”א, ששיבח את היוזמה האדירה מבית “ערוץ 2000” והעלה על נס את חשיבות פסיקת ההלכה הראויה לאורו של מרן השולחן ערוך ובדרכו של מרן רבנו עובדיה יוסף זצוק”ל. בדבריו עמד בהרחבה על דוגמאות לפסיקה הלכתית והבדלי גישות, והראה את הדרך הישרה בה יש להורות בכל פרט ופרט.

מרן שליט”א שיבח את מנהלי הערוץ על פועלם למען זיכוי הרבים, והזכיר את האהבה וההערכה הרבה להם זכה ערוץ 2000 ממרן אביר הרועים הרב עובדיה יוסף זצוק”ל ואף הוסיף: “ערוץ 2000 זכה להקים מפעלים של קירוב וזיכוי הרבים, וכעת גם להעמיד בית הוראה וקו מענה הלכה מרכזי – זו זכות שאין כדוגמתה”. לאחר מכן קבע מזוזה בבית ההוראה, ותוך כדי שיתף את הנוכחים בדברי תורה בענייני מזוזה ודיניה במשרדים.

לקראת סיום העניק מרן שליט”א ברכה חמה למנהלי הערוץ ולראשי הפעילים העושים לילות כימים להפצת תורה ויהדות בעם ישראל. כלל הרבנים ומורי ההוראה יצאו מהמעמד כשבידם תשורה יוקרתית – סט ספרים מפואר מתורתו של מרן הראשון לציון שליט”א, לצד לוח השנה החדש של ערוץ 2000.

בנוסף פיארו את המעמד בנוכחותם גדולי התורה וההוראה שליט”א, ובהם הגאון רבי לוי פנחסי שליט”א ראש ישיבת “אור אברהם”, הגאון רבי אבירן יצחק הלוי שליט”א אב”ד תל אביב ורו”מ “החיים והשלום”, הגאון רבי חנוך כהן רבה של יהדות איראן, הגאון רבי שקד בוהדנה שליט”א רב קהילת “אור החיים” באלעד ואב”ד “תפארת הקודש”, הגאון רבי ירון נבון שליט”א דיין בבית הדין בתל אביב, הגאון רבי יהושע לוי שליט”א ראש כולל להוראה ובית הכנסת “ישועה ליהודה”, הגאון רבי  יהונתן ענבה שליט”א מנהל הועדה הרוחנית בערוץ 2000, הגאון רבי עזרא שקלים שליט”א מרבני ערוץ 2000 ודיין בבית הדין בתל אביב, רבי משה חיים פרץ שליט”א ראש כולל להוראה “בית אל”, רבי חיים יוניאן שליט”א, רבי אשר זנזורי ראש כולל “יוסף חיים” להוראה בפרדס כץ, רבי נתנאל קנתן שליט”א, רבי יעקב דשת שליט”א, רבי יצחק דיצי שליט”א ראש כולל “אוהל דוד ושלום”, רבי עזריאל זכאים שליט”א, רבי אוריאל יצחק הלוי שליט”א, רבי משה ישראל יונה שליט”א ראש כולל “תורת עמרם” שע”י ערוץ 2000, רבי דניאל טולידאנו שליט”א מרבני ערוץ 2000 ור”מ ישיבת “דרך חיים”, רבי ששון כהן שליט”א מרבני בית המדרש “משכן פנחס”, רבי שלום אזולאי שליט”א ממייסדי הערוץ, רבי שמואל ממן שליט”א מרבני ערוץ 2000 ור”מ בישיבת שערי תבונה, ועוד.

בין המשתתפים במעמד המיוחד והמרשים לכבודה של תורה, נראו גם אברכים מופלגים, תלמידי חכמים ובני עלייה מפוארים, שבאו לחלוק כבוד לאירוע ההיסטורי בו נחנך מגדלור של תורה והלכה לכל בית ישראל.

לאירוע שנערך לקראת ראש השנה מול חומות ירושלים, בו הושק החלק הראשון בסדרה החדשה הגיעו אלפי בני תורה לצד גדולי תורה, דיינים ורבני ערים, שבאו לחלוק כבוד לתורה במעמד המרומם.

מאחורי המפעל, עומד מכון "ים שלמה", הפועל בשנים האחרונות להעלות על הכתב אוצר בלום של למעלה משלושת אלפים שיעורים שמסר הגאון הינוקא במשך שני עשורים, שעתידים להתפרסם בלמעלה מעשרות כרכים עבי כרס המצויים בשלבי עריכה מתקדמים.

הסדרה החדשה מנגישה את שיעוריו המופלאים של הגאון הינוקא בדרך סדורה ובהירה לכל שוחרי התורה. עורכי הספר שקדו חודשים ארוכים על מבנה מיוחד המשלב בין בהירות לבין עושר מקורות. גוף הספר מציג את השיעורים בלשון קולחת, ובתחתית העמוד שובצו חמשה מדורי הרחבה ייחודיים: 'אבני מילואים' – השלמות וציטוטים ממקומות נוספים; אבן השוהם – ביאורי פשט ומקורות מדויקים; 'אבן הבדולח' – דברי זוהר וקבלה; 'אבן גזית' – סיכומים תמציתיים בכל קטע; ו'אבני שלמה' – מסקנות מעשיות בדרכי העבודה והיראה.

בפתח הספר כותבים תלמידי החכמים ממכון "ים שלמה" על גודל המפעל: "דברי רבינו עושים פירות ופירי פירות, ורבים מעידים כי חשו התרוממות בלימוד מכח דיבוריו החוצבים להבות". כפי שמבואר בהרחבה במבוא, הספר מיועד הן למבקשים עצה בדרכי העבודה, והן ללומדי עומק המבקשים להבין מאמרי חז"ל וזוהר בסדר ובהירות.

הסדרה 'אבן שלמה' יוצא לאור במתכונת מפוארת, בכריכה נאה ובעריכה מוקפדת, ומהווה בשורה רוחנית של ממש לשוחרי תורה בכל אתר.

החגים מגיעים, ואיתם ארוחות מרובות ועשירות הכוללים שולחן עמוס במאכלים אהובים, 'סימנים' מיוחדים ולא מעט אתגרים. אבל, מציאת איזון, מודעות ותכנון נכון, יעזרו לנו לעבור את החג בשלום, בלי רגשות אשם ובלי קילוגרמים מיותרים.

אז איך עושים את זה?

הגב' לודה נבו, דיאטנית קלינית ראשית בצבר רפואה בית חולים בבית הגדול בישראל מעניקה לנו את המדריך המלא שיסייע לנו לעבור את החגים בבריאות ובשמחה, ובשמירה מלאה על גופנו.

הכלל הראשון: חשוב לא להגיע רעבים לארוחת החג. הרבה פעמים אנחנו נוטים 'לשמור את הקלוריות' לארוחה הגדולה, ולא לאכול במהלך היום, דבר שגורר צריכה גדולה יותר של אוכל. ולכן, חשוב להקפיד לשמור על ארוחות מסדורות גם במהלך היום של ערב החג.

הכלל השני: לשמור על סדר עדיפויות. ראש השנה, החג הראשון של השנה, מתחיל בסימנים: תפוח בדבש, רימון, סלק, דלעת, דג. יש הרבה מה לטעום, אבל ניתן גם  להסתפק בטעימה קטנה מכל סימן מבלי להעמיס על הגוף, כך שאפשר יהיה ליהנות מהארוחה עצמה.

הכלל השלישי: חלבון. בארוחות החג פעמים רבות מוגשות מנות חלבון רבות כמו דג, עוף ובשר. החלבון מעלה את תחושת השובע – שלבו יותר מוצרי חלבון רזים כמו עוף או דגים ללא עור, שבושלו או נאפו בתנור ולא עברו טיגון.

הכלל הרביעי: במהלך הארוחה ירקות זה חובה! הצלחת צריכה להיות מורכבת לפחות מ- 1/3 ירקות או סלטים. חשוב להיזהר ואפילו להימנע מסלטים וירקות עתירי רטבים, מיונז, מטוגנים או ריבוי של פירות יבשים, אגוזים וקרוטונים.

כף של רוטב, פיצוחים וקרוטונים יכולה להכיל 50-100 קלוריות, כך שפעמים רבות הערך הקלורי של אותו הסלט או הירקות שנראים לנו תמימים, יהיה שווה ערך לערך הקלורי של הארוחה כולה.

הכלל החמישי: מתוקים – לבחור בחוכמה. אין צורך לוותר לגמרי, אבל ניתן לבחור קינוח אחד שאוהבים מאוד, ולאכול ממנו כמות קטנה. שני הביסים הראשונים הם הכי טעימים, ודומים לשניים האחרונים.

הכלל השישי: זהירות עם השתיה המתוקה. יין מתוק ושתייה קלה מכילים ריכוז קלורי גבוה וכמויות גדולות של סוכר, כך שכוס רגילה של מיץ או שתייה מתוקה רגילה של 240 מ"ל מכילה כ-7 (!) כפיות סוכר. לכן, עדיף לשתות מים או סודה. כדי לרענן את הטעם תוסיפו פלחי נענע תפוז או לימון לתוך המים.

הכלל השביעי: תכנון מראש. אם אתם מארחים, יש לכם את האפשרות לשלוט בתפריט. אם אתם מתארחים, אפשר להציע להביא סלט בריא. תכנון מראש הוא המפתח לאכילה מאוזנת בחגים.

הכלל השמיני: לשים לב לתחושת השובע! חשוב לשים לב לתחושת השובע, שהרבה פעמים מגיעה אחרי כמה דקות. חשוב לעצור כשמרגישים "נעים", לא כש"מפוצצים". אחרי שסיימתם צלחת אחת גדושה במאכלים טעימים, קומו לדקה מהשולחן אם זה מתאפשר, לדוגמא להציע לעזור לפנות או להגיש – נסו ותראו שהרבה פעמים אחרי שקמנו לדקה-שתיים, תחושת המלאות והשובע תגיע ולא נרצה לקחת תוספת.

הכלל התשיעי: הזמן לשחרר… אבל במידה. חשוב לדעת לתת לעצמנו ליהנות, אבל לחזור לשגרה כבר למחרת ולא "אחרי סוכות". כך שגם אם "הגזמנו" בארוחה מסוימת – אין צורך לצום או להתאמן שעות. פשוט לחזור לתנועה, לשגרת אכילה, לשתות מים, ולהמשיך הלאה. הגוף יודע להתאזן – כשאנחנו נותנים לו את התנאים.

הכלל העשירי: אוכלים וזזים. החגים זה הזמן לפעילות גופנית שתעשה הבדל גדול לא רק בשמירה על המשקל אבל גם בהרגשה הכללית. הליכות יומיות – אפילו קצרות, עושות הבדל. והכי חשוב: להגביר את הקצב והזמן.

בגילאי 45-60 התחילו עם הליכות קצרות וכל פעם הוסיפו עוד כמה דקות להליכה או כל פעילות אירובית כמו אופניים או שחייה.

חשוב לשלב 2-3 פעמים בשבוע תרגילים לחיזוק השרירים, וגם פעילות משפחתית – היא פתרון מעולה לתנועה. טיול משפחתי רגלי, משחק כדור עם הילדים בגינה – כל דבר שגורם לגוף לזוז, חשוב.

"שמירה על המשקל בתקופת החגים לא דורשת דיאטה קפדנית – אלא איזון, הקשבה לגוף ותנועה יומיומית. כשמשלבים תזונה חכמה עם פעילות גופנית, אפשר ליהנות מכל העולמות מבלי לוותר על הבריאות – ובלי לעלות במשקל", מסכמת הדיאטנית הראשית ב'צבר רפואה'.

"יש מקומות שבהם צריך את הלב הכי רגיש והכי רחום, וזה מה שאנחנו רואים כאן", אמר יו"ר ועדת הבריאות בכנסת ח"כ הרב יונתן משריקי, שהגיע לברך את פתיחת אגף הנזיקין החדש במשרד עורך הדין יוסף ויצמן. 

ההתרחבות החדשה מביאה את המשרד לתחום הנזיקין והפיצויים, תחום הדורש מומחיות מיוחדת והבנה מעמיקה של המורכבות המשפטית והאנושית שבטיפול בנפגעים. "אנחנו חונכים היום את אגף הנזיקין במשרד של ידידנו עורך הדין הבכיר יוסף ויצמן", אמר יו"ר ועדת הבריאות, "וזו זכות היא לי למרות יום עמוס בסיורים ובפגישות, משום שאני מלא הערכה לפעילותו של עו"ד ויצמן".

האגף החדש יטפל במגוון רחב של תביעות נזיקין – החל מייצוג נפגעי תאונות דרכים בתביעות כנגד חברות ביטוח, דרך תביעות בגין נזקי רכוש כמו שריפות ונזקי מים, ועד לתביעות פיצויים בגין פגיעות גופניות מתאונות עבודה או במקומות ציבוריים. המשרד יטפל גם בתיקי לשון הרע ופגיעה בשם הטוב, תביעות אחריות מוצר ותיקים נגד רשויות.

ח"כ משריקי הסביר מדוע בחר להגיע לאירוע למרות היום העמוס: "הסיבה שטרחתי והגעתי לפה אחרי יום עמוס בסיורים ובישיבות עבודה, זה בגלל הכרת הטובה הגדולה שיש לי ליוסי", אמר, ושיבח את פעילותו הציבורית הרחבה: "יוסי משלב בין תפקידו כמשנה לראש לשכת עורכי הדין לבין התנדבות במד"א ופעילות נרחבת למען החברה".

התחום החדש במשרד יעמוד בהובלתו של עו"ד אהרון בלום ויצטרף למחלקות הקיימות במשרד עו"ד ויצמן – הוצאה לפועל וחדלות פירעון, דיני עבודה ודיני בנקים.

"בהוצאה לפועל אנשים מגיעים תמיד בסוף התהליך, שם צריך את הרגישות הגדולה ביותר", אמר ח"כ משריקי. "יוסי מהווה דוגמה לעורך דין המטפל בתיקים ברגישות ובאחריות גדולה ומצליח להביא פתרונות לאנשים במצוקה".

השקת אגף הנזיקין מהווה חלק ממדיניות ההרחבה של המשרד, המבוססת על זיהוי צרכי השוק והתמחות בתחומים משפטיים שונים. המשרד שצבר במהלך השנים מומחיות בתחומי המשפט המרכזיים בהם הוא פועל, כאשר עו"ד ויצמן משמש גם כמנהל פורום ההוצאה לפועל וחדלות פירעון של הלשכה ומחבר ספרים מקצועיים.

בסיום דבריו איחל ח"כ משריקי: "אני מאחל הצלחה ושגשוג למשרד ולכל השותפים. תמשיכו להוביל ולתת מענה לכל הזקוקים לכם".

עו"ד ויצמן הודה על הביקור ואמר: "אני מתרגש מהדברים החמים של ח"כ משריקי, ידיד יקר שעושה רבות למען הציבור ומסור מאוד בשליחותו למען הכלל והפרט. הקמת אגף הנזיקין מהווה השלמה טבעית למגוון השירותים שאנו מעניקים. המטרה שלנו היא להבטיח ייצוג איכותי בכל התחומים הרלוונטיים תחת קורת גג אחת, כאשר ההרחבה מאפשרת לספק פתרונות משפטיים מקיפים".

המשבר בענף הבנייה: בפאנל מקצועי ומקיף שיזמה ההסתדרות הלאומית בראשית השבוע, התכנסו נציגים בכירים ממגוון רשויות וגופים לדון בבעיות ובצרכים של תאגידי כוח אדם זר לענף הבנייה. האירוע, שכלל בכירי רשות האוכלוסין וכמאה תאגידי כוח אדם, התמקד במציאת פתרונות מעשיים לאתגרי הענף ובשיפור התהליכים הביורוקרטיים.

בפאנל הייחודי השתתפו שר הפנים יריב לוין; מנכ"ל משרד הפנים ישראל אוזן; יואב שמחי, יו"ר ההסתדרות הלאומית;  אלדד ניצן, יו"ר תאגידי כוח אדם זר בענף הבנייה; משה נקש, ראש מינהל עובדים זרים ברשות האוכלוסין; עו"ד האני ואקד, סמנכ"ל שירות ברשות האוכלוסין, מר שחר טל, רמ"ט מנכ"ל רשות האוכלוסין; ועו"ד יאיר דוד.

סגן ראש הממשלה, שר המשפטים והפנים יריב לוין פתח את דבריו בהכרת תודה מיוחדת ליו"ר ההסתדרות הלאומית. "אני רוצה להודות ליואב שמחי על עשייה מדהימה ועל כניסה בדיוק למקומות שבהם הכי צריך, בזמן שהדברים הכי נחוצים", אמר השר. "המעורבות שלך, הדחיפה והעידוד בנושא הזה, וכן ביזמת הכנס המיוחד הזה – מגיע לך יישר כוח גדול".

לוין הציג את הגישה העקרונית לפתרון האתגרים בתחום והדגיש: "אני מאמין שהפתרון נמצא בהבאת כוח אדם זר לבנייה, ולא נמצא בניסיון להחזיר את הגלגל לאחור". דבריו הצביעו על הצורך להתמקד בפתרונות מעשיים ויעילים במקום לחזור לשיטות עבודה מיושנות השר לוין הודה למר אלדד ניצן יו"ר תאגידי כח אדם זר בענף הבנייה על פעילותו החשובה לאורך כל השנה למען התאגידים.

מנכ"ל משרד הפנים ישראל אוזן אמר בפאנל, כי "מאז השביעי לאוקטובר, מדינת ישראל נמצאת במשבר כח אדם מאד משמעותי, ולטובת הנושא הזה נכנסה מדינת ישראל לעובי הקורה במטרה לגייס עובדים זרים מכל העולם". מנכ"ל משרד הפנים הוסיף, כי "ההובלה של יואב שמחי מההסתדרות הלאומית ואלדד ניצן מהתאחדות התאגידים עשתה שינוי מדהים".

יו"ר ההסתדרות הלאומית, יואב שמחי אמר בפאנל כי "הוועדה הבין-משרדית של המנכ"לים, בסיוע אלדד ניצן, התאגידים לכוח אדם והוועדות השונות בכנסת, קיבלה החלטה נכונה, שגיוס ישיר של עובדים על ידי המעסיקים עצמם יחזור להיות הדרך המועדפת. אין לי היכרות עם מעסיק כלשהו שמעדיף שגורם אחר יביא לו עובדים. כאשר אתה בעל עסק, הגישה הטבעית היא לצאת ולגייס את העובד המתאים לצרכיך הספציפיים. זהו עקרון בסיסי בעולם העסקים. לכן חשוב להניע את ההסכמה הזו של הוועדה הבין-משרדית".

אלדד ניצן, יו"ר תאגידי כוח אדם זר בענף הבנייה, עמד על החידוש הניהולי הצפוי, וציין: "אנו צופים את הבאת הבעיות הקיימות לכדי פתרון מקיף. בסוף החודש תתקיים ישיבה עם ראש רשות האוכלוסין החדש, הידוע כאיש עשייה ויישום, לצד מנכ"ל משרד הפנים החדש". 

עוד אמר ניצן כי "מצב ההעסקה הנוכחי של העובדים הזרים הינו הטוב ביותר מאז הקמת התאגידים. אנו זוכים לגמישות בהבאת עובדים ממדינות שונות, והתאגידים מצליחים לפעול ביעילות ובהצלחה".

משה נקש, ראש מינהל עובדים זרים ברשות האוכלוסין, הציג נתונים מרשימים על ההתקדמות בתחום מאז פרוץ המלחמה. "מתחילת המלחמה נכנסו כמעט 50,000 עובדים זרים חדשים רק לענף הבנייה במדינת ישראל", חשף נקש. "מתוכם, קצת יותר מ-40,000 עובדים הגיעו דרך התאגידים בלבד – וזו באמת בשורה והישג משמעותי לכלל הענף ולכלכלה הישראלית".

עו"ד האני ואקד, סמנכ"ל שירות ברשות האוכלוסין, הדגיש את החשיבות של שיתוף הפעולה בין הגורמים השונים ואמר: "חשוב מאוד שבכל הכותרות והדיונים יהיו מיוצגים גם רשות האוכלוסין וגם תאגידי כוח האדם". בדבריו הצביע עו"ד ואקד על הצורך בגישה משותפת ומתואמת לפתרון הבעיות.

טל שחר, ראש מטה מנכ"ל רשות האוכלוסין וההגירה, אמר כי "יש לרשות תוכניות עבודה מסודרות, שבאמצעותן תוכל הרשות לתת מענה ושירות לכל התאגידים שמסייעים לרשות האוכלוסין לעשות את עבודתה".

 יאיר דוד עו"ד של התאגידים אמר כי לדעתו, "אם נתווך את הבעיות של הענף כולו, הרי שאין כיום בעיות מהותיות, משום שבניגוד לעבר, כיום יש אנשי עשייה שפעילים בכל החזיתות והצמתים הממשלתיים. התאחדות כ"א בענף הבנייה, בראשות אלדד ניצן פועלת מול מעסיקים, ויש לכך משמעות.

הפאנל הסתיים בקביעת צעדי המשך ויעדים לשיפור נוסף של התהליכים, במטרה לייעל את השירות ולמצוא מענה מהיר יותר לצרכי התאגידים וקידום הענף כולו כדי למנוע משבר בענף הבינוי.