אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים

בימים אלו, בעיצומו של "בין הזמנים" ותקופת הקעמפים בישיבות, מקיימת הרשות החרדית במשרד ראש הממשלה מערך פעילות רחב היקף למניעת תופעת העישון בקרב בחורי הישיבות, כחלק ממדיניות כוללת לעידוד אורח חיים בריא ושמירה על הבריאות – "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם". זאת במסגרת התוכנית למניעת עישון שבפרוייקט הרשות לרפא המשותפת לרשות החרדית במשרד ראש הממשלה ולמשרד הבריאות.

אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים
אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים 1

הפרויקט, שהחל כבר לפני מספר חודשים ביוזמת חבר הכנסת אורי מקלב בתקופת כהונתו כסגן שר במשרד ראש הממשלה והממונה על הרשות החרדית, ומתקיים במתנ"סים השונים בערים החרדיות ברחבי הארץ ומתרחבת בימים אלו גם לג'וינט מביא נדבך נוסף ייעודי לבני ישיבות אשר נבנה בקפידה בהתאמה לעולם הישיבות. במסגרת זו, בחורי הישיבות נרתמים לשכנע זה את זה למניעת עישון בישיבה תוך פעילויות חווייתיות, בשפה הישיבתית ובאווירה המתאימה, לצד שילוב מסרים תורניים ומוסריים יחד עם ידע רפואי ברור ומדויק.

ח"כ מקלב, שממשיך ללוות את הפרויקט גם היום מתוך שליחות ציבורית עמוקה, מקפיד בימים אלו להגיע בעצמו לקמפים הגדולים, לפגוש את הבחורים, ולשוחח איתם פנים אל פנים על חשיבות השמירה על הבריאות ומניעת ההרגל המזיק. יצויין כי הפרוייקט אינו נגמר בימים אלו אלא ימשיך אל תוך ימי תחילת זמן אלול הבעל"ט כאשר במסגרתו יכתבו בני הישיבות בהיכלי התורה מאות חידושי תורה וחבורות בנושא חובת הזהירות ושמירת הבריאות והמסתעף מכך.

אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים
אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים 2

הביקורים לוו באווירה חמה ומכבדת בכל מקום שאליו הגיע ח"כ מקלב כשהוא מלווה ברועי אסף ראש הרשות החרדית והרב יהודה רפול מנהל התוכנית 'הרשות לרפא'. ראשי הישיבות והמארגנים הודו לו על כך שלמרות סדר יומו העמוס, הוא מוצא לנכון להגיע אישית, לפגוש את הבחורים, ולהעניק להם מסר מחזק בימים של חופשה ורגיעה. רועי אסף ראש הרשות החרדית אמר כי הפעילות תימשך לאורך כל תקופת בין הזמנים, עם ביקורים נוספים מתוכננים בקמפים ובישיבות בכל רחבי הארץ. "המטרה שלנו", אמר, "היא להגיע לכל בחור ישיבה ולהעניק לו את הכלים ואת ההבנה למה לא להתחיל לעשן מלכתחילה – מתוך שמירה על בריאותו ושלמות גופו לעבודת ה'".

הרב מקלב פתח את הסבב בקמפ של ישיבת בית מתתיהו שהתקיים בעיר מעלות-תרשיחא. מאות בחורים מילאו את האולם והאזינו בדריכות, כאשר מקלב שיתף בדברי חיזוק והסברה על שמירת הבריאות, וציין כי "הגוף הוא כלי לעבודת ה', וכשם שאנו מקפידים לשמור על ספר תורה, כך מחובתנו לשמור על גופנו". האולם רעד ממחיאות הכפיים, וההתרגשות ניכרה על פני הבחורים והמארגנים כאחד.

אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים
אלפי בחורי ישיבות השתתפו בפעילות הרשות החרדית בקעמפים 3

בתחילת השבוע הגיע ח"כ מקלב לקמפ של ישיבת תורה בתפארתה במצפה יריחו. כבר בכניסתו, התקבל בחיוכים רחבים ובמילים חמות מצד מארגני הקמפ והבחורים. באווירה פתוחה ושמחה, נשא מקלב דברים על חשיבות המודעות לסכנות שבעישון כבר בגיל צעיר, ואמר: "אל תתנו לרגע חולשה או לסקרנות רגעית להכניס אתכם למעגל שקשה מאוד לצאת ממנו. מי ששומר על עצמו היום – חוסך מעצמו ייסורים מחר".

אתמול בערב הגיע מקלב למחנה בני תורה בשעלבים – אחד הקמפים הגדולים, שם המתינו לו אלפי בחורים שעמדו על רגליהם עם הגיעו למקום. ההתרגשות וההערכה ניכרו בכל פינה: קבוצות בחורים ניגשו ללחוץ את ידו ולהודות על פועלו למען הציבור החרדי. בדבריו במקום הדגיש מקלב כי "שמירה על הבריאות היא לא עניין של רפואה בלבד – זו מצווה. 'ונשמרתם מאוד לנפשותיכם' היא ציווי הלכתי, ומי שמזלזל בכך פוגע לא רק בגופו אלא גם בנפשו".

הפרויקט מלווה גם בחומרי הסברה כתובים ומצולמים, המחולקים בשטחי הקמפ, עם מסרים ברורים וחדים על נזקי העישון והדרכים להימנע ממנו, כשהכול מוגש בשפה מכובדת ומכבדת, המותאמת לבחורי הישיבות.

צפו: טס במהירות של 225 קמ"ש ונעצר בסיוע מסוק

שוטרי משטרת התנועה הארצית (ימת"א אשר) יצאו לפעילות אכיפה ממוקדת בשיתוף עם היחידה האווירית של משטרת ישראל. במהלך הפעילות ובסמוך לחצות, נהג רכב נמדד בממל"ז בכביש 6 כשהוא 'טס' במהירות של 225 קמ"ש. שוטרי ימת"א אשר דלקו אחריו ובסיוע היחידה האווירית של המשטרה, הוא נעצר.

הנהג הובא לחקירה בפני בוחני התנועה בעכו, בסיומה נכלא. דיון שהתקיים בביהמ"ש הסתיים בשחרורו של הנהג בתנאים. רשיונו של הנהג, בן 19 מאעבלין, נפסל והרכב נתפס והמשטרה תבקש לחלטו במסגרת ההליכים המשפטיים נגד הנהג.

פינדרוס: "לא רואה מציאות להעביר חוק גיוס"

חבר הכנסת היוצא יצחק פינדרוס התייחס אתמול בראיון שקיים ברדיו גלי ישראל, למשבר חוק הגיוס ואמר שאין לדעתו כל אפשרות להעביר את החוק. "על פי הניסיון שלנו בשנתיים וחצי האחרונות, אני לא רואה מציאות כזו שמחר בבוקר עובר חוק גיוס", אמר פינדרוס.

לדבריו, "זה אירוע שכבר יצא מהמגרש הפוליטי, כנראה שיש כאן כוחות קצת יותר גדולים, אולי השופט יצחק עמית אולי היועמ"שית".

עוד אמר פינדרוס, "לפני חצי שנה הייתי יותר אופטימי וכבר אז הייתי מאחרוני האופטימיים בסביבה שלי. הממשלה אולי לא רוצה את זה מספיק, יש משהו שגורם לכך שלא מצליחים להעביר את הדבר הזה והמציאות לא פשוטה. אנחנו לא סוגרים את הדלת בפני ניסיון".

כ-200 מאושפזים, משרד הבריאות ממליץ על חיסון חדש לחורף

עלייה בתחלואת הקורונה נרשמת בשבועות האחרונים בישראל, וכ-200 חולים מאושפזים בבתי החולים ברחבי הארץ, חלקם במחלקות לטיפול נמרץ, כך פורסם בחדשות 1
על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות של משרד הבריאות, במהלך השנה האחרונה 2,178 בני אדם אובחנו כחולי קורונה, 262 מהם נפטר. שיעור הנפטרים עומד על 12%, נתון שנחשב לגבוה ומדאיג. רוב הנפטרים השתייכו לאוכלוסיות בסיכון, ולכן במשרד הבריאות המליצו לקבוצות אלה להתחסן מפני הנגיף.

משלחת חמאס צפויה להגיע לקהיר לדיון בעסקה כוללת

משלחת של חמאס, בראשות ח'ליל אל-חיה, צפויה להגיע הערב (שני) לקהיר, כך דווח בערוץ אל-ערבי הקטארי. על פי הדיווח, המסתמך על מקורות מצריים, המשלחת כוללת בכירים נוספים וחברי צוות המשא ומתן של הארגון.

הדיונים שיתקיימו בקהיר יתבססו על הצעת וויטקוף, אך יעסקו גם באפשרות להגיע לעסקה כוללת ולא חלקית. על סדר היום של הדיונים צפויות לעלות כמה חלופות והצעות, בהן ידון חמאס עם צוותי המשא ומתן של מצרים וקטאר.

אברומי שפיץ בסינגל חדש – "תעיתי"

בשנת 2018 השיק את אלבומו המקורי המלא "FAITH", שבו כל שיר נושא עמו רובד נוסף של רגש ותוכן. מאז, המשיך לשחרר סינגלים עוצמתיים, כולם נושאים את אותה שליחות – לגעת בלב המאזינים ולהעניק השראה.

כעת, הוא שב ומרגש עם הסינגל החדש "תעיתי". "לעיתים אנחנו הולכים לאיבוד בחיים ומתרחקים מעצמנו האמיתיים ומהקב"ה," משתף שפיץ. "אך תמיד יש לנו את היכולת לקרוא אליו, והוא ימצא אותנו בכל מקום שבו נהיה."

הבלדה הנוגעת ללב מעבירה את המסר כי גם במרחקים הגדולים ביותר, הקשר עם הבורא אינו מתנתק – ותמיד אפשר לשוב אליו.

קק"ל תקצה 75 מיליון ש"ח לחידוש הקיבוץ

אחר התגייסות אישית של ראש הממשלה בנימין נתניהו ושיתוף פעולה הדוק בין מ"מ מנכ"לית משרדו, דרורית שטיינמץ, ליו"ר קק"ל, יפעת עובדיה לוסקי, הוסרו חסמים מהותיים בשיקום קיבוץ ניר עוז. כתוצאה מכך, היום (שני) דירקטוריון קק"ל אישר החלטה על תקציב ייעודי בסך 75 מיליון ש"ח לשיקום הקיבוץ, שנפגע קשות בטבח ה-7 באוקטובר.

תקציב זה מהווה תוספת הכרחית להשקעה הממשלתית ויאפשר גיבוש הסכם שיקום כולל עם הקיבוץ. התוכנית כוללת שיקום תשתיות ומבני ציבור, חיזוק הקהילה ותמיכה בקליטת גרעין צעירים של למעלה מ-50 חברים, במטרה להתחדשות וצמיחה.

ראש הממשלה בנימין נתניהו התייחס להחלטה ואמר: "לפני שבועות אחדים ביקרתי בקיבוץ ניר עוז, קיבוץ שעבר טבח נורא. לתדהמתי גיליתי שיש שם מחסור בתקציב כדי לשקם אותו, מחסור של 75 מיליון ש"ח. ביקשתי ממנכ"לית המשרד שלי, דרורית שטיינמץ שתפעל בעניין. היא פנתה בשמי ובשם ממשלת ישראל ליפעת עובדיה-לוסקי, יו"ר הקרן הקימת לישראל, והנה היום אושר התקציב."

נתניהו הוסיף כי "75 מיליון ש"ח שיפיחו חיים חדשים, פריחה חדשה, צמיחה חדשה ותקווה חדשה, אני רוצה להודות לך ובאמצעותך גם לכל מי שסייע במצווה החשובה הזו". ההחלטה מהווה אבן דרך משמעותית בתהליך שיקום הקהילה והיישוב, ומהווה חלק מהתגובה הלאומית לאירועי הטבח.

עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג

כמדי שנה בימי בין הזמנים, פסטיבל מופעי הקיץ של חבורת תריג הגיע לבנייני האומה עם 12 מופעי ענק במשך 3 ימים עמוסים וגדושים, כאשר בכל יום מתקיימים 4 מופעים וכ-2,500 איש בכל מופע.

לאחר היום הראשון של סדרת המופעים, בהפקה מביטים בסיפוק על ההצלחה המסחררת. "זאת החגיגה השנתית של 'חבורת תריג', ואנחנו מתרגשים לקראתה כל שנה מחדש״, אומרים יוצרי חבורת תריג. ״אנחנו שמחים לפגוש את הילדים והמנויים של 'תריגניק' – המגזין החודשי של תריג, יחד עם עוד הרבה משפחות וילדים נוספים שאוהבים את ההרפתקאות של החבורה".

דוד פדידה, מפיק המופע מצטרף לדברים ומוסיף: "מעבר לבמה שגודלת משנה לשנה השנה שמנו דגש באופן מיוחד על תוכן איכותי וחינוכי שיביא ערך מוסף לילדים״. עיריית ירושלים נרתמה גם השנה למען ילדי העיר ובפעילותו של סגן ומ״מ ראש העיר הרב צביקה כהן, סבסדה העירייה את הכניסה במחיר מוזל לתושבי ירושלים.

לפרטים נוספים לחצו כאן>>

המפיקים מספרים על ההצלחה הגדולה, "הציבור מצביע ברגליים, אנחנו צופים שיגיעו כמדי שנה כ-30 אלף איש. ועדיין נותרו כרטיסים בודדים למופעים האחרונים, רוצו לאתר לרכוש ובואו בהמוניכם לחווית תרבות בלתי רגילה בציבור החרדי. כאשר מלבד המופע, המשפחות שמגיעות יכולות ליהנות בדרך לבמה גם ממתחמים מיוחדים לילדים״.

העלילה השנה מתארת מסע מותח המתחיל בין סמטאותיה הציוריות של צפת העתיקה. אבן מסתורית שמתגלה תחת גלי ההריסות שנותרו מרעש האדמה הגדול שולחת את ילדי החבורה למשימה לאומית שנועדה להציל את יהודי העולם – אך מזימה מרושעת של חוליית חות’ים מאיימת להכשיל את התכנית. ילדי תריג מתחמשים באמונה ויוצאים למרוץ נגד הזמן אך שעון העצר המתקתק וקרני לייזר מסוכנות מעמידים אותם בסכנת חיים חמורה. האם יעמדו במשימה?!

אלמנט נוסף ומרגש שהתווסף השנה במתחם הוא קיר המדמה את הכותל המערבי שבו עשרות אלפי הילדים מדביקים פתקים עם קבלות טובות שקיבלו על עצמם לזכותם של החטופים שיחזרו במהרה בעז״ה, לרפואת הפצועים ולע״נ החללים.

מפיקי המופע מדגישים את החשיבות שההפקה רואה בלכבד את הילדים, "היינו יכולים להשקיע כעשרה אחוז ממה שיש כאן על הבמה וכנראה שהיו נהנים לא פחות, אבל חשוב לנו לכבד את הקהל שלנו ולתת לו את הטוב ביותר שאפשר".

לפרטים נוספים לחצו כאן>>

עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו
עשרות אלפי משתתפים במופעי חבורת תריג
צילום: חיים טויטו

הוסר הכיתוב שנרשם על אבני הכותל המערבי

בעקבות מעשה חילול הקודש שנעשה הבוקר על אבני הכותל המערבי, פעלו בשעות האחרונות עובדי רשות העתיקות להסרתה, תחת פיקוחו הצמוד וההנחיות ההלכתיות של רב הכותל המערבי והמקומות הקדושים הרה"ג שמואל רבינוביץ שליט"א.

העבודות בוצעו בשיטה עדינה וזהירה, שנועדה להבטיח שמירה מרבית על האבנים. מרבית הכיתוב הוסר לחלוטין באמצעות חומר ניקוי חיצוני ונשארו רק סימנים קלים בלבד, שלא ניתן להסירם מבלי לפגוע באבנים. כתמים אלו צפויים לדהות בהדרגה עם הזמן, בהתאם לתנאי מזג האוויר.

שוחרר מרסס הגרפיטי בכותל, יישלח למיון פסיכיאטרי

שופט הורה על שחרורו של החשוד שריסס גרפיטי על אבני הכותל המערבי ועל בית הכנסת הגדול בירושלים. החשוד, תושב העיר בן 27, יובא למיון פסיכיאטרי, בהתאם להוראת השופט.

הכיתוב "יש שואה בעזה" התגלה הבוקר (שני) על אבני הכותל בשטחו הדרומי, ואחד נוסף אותר בבית הכנסת הגדול. הצעיר נחקר בחשד לעבירת עלבון דת, הודה במעשים והביע חרטה. לאחר שהתברר שמדובר ביותר ממקרה אחד, המשטרה ביקשה להאריך את מעצרו, אך השופט דחה את הבקשה.

השופט כינה את המקרה "תיק עצוב" וקבע כי מצבו הרפואי של החשוד דורש טיפול, ועל כן אינו מסוכן לציבור. השופט הורה על שחרורו ועל הבאתו למיון פסיכיאטרי בבית חולים "איתנים". כמו כן, הוא יורחק מבית הכנסת הגדול למשך שבועיים, אך לא מרחבת הכותל, מכיוון שהשופט בתיק טען: "לא ארחיק יהודי מהכותל".

רב הכותל, שמואל רבינוביץ', הביע צער עמוק על המעשה, אותו כינה "מעשה חמור שמהווה חילול הקודש". לדבריו, "מקום קדוש אינו מקום להביע מחאות, יהיו אשר יהיו, ושבעתיים כשהדבר נעשה במקום הקדוש ביותר לעם היהודי כולו".

עוד נמסר מטעמו של הרב כי בעבר אירע מקרה דומה בצידו הצפוני של הכותל, וכעת ייערכו שוב דיונים הלכתיים על דרך הסרת הכיתוב מהאבנים באופן שלא יפגע בקדושתן.

המטיילים התעלמו מהאזהרות וסיכנו את חייהם

על אף אזהרות חוזרות ונשנות, אב ושלושת ילדיו נכנסו לטיול בנחל אל על הסגור למטיילים, וכתוצאה מכך נדרש מבצע חילוץ מוסק ומורכב לאחר שהאב סבל ממכת חום.

האב וילדיו התעלמו מהאזהרות על עומס חום ואיסור כניסה לנחל שפורסמו בכלי התקשורת ובתחנת המידע שבה עברו לפני הכניסה למסלול. לאחר שהגיעו לאזור המפל, התקבל דיווח על מצבו הקשה של האב, שחייב פינוי מוסק. למקום הוזנקו יחידת 669 ויחידת חילוץ גולן, בסיוע פקחי רשות הטבע והגנים.

ג'ורג'י נורקין, פקח רשות הטבע והגנים, מסר כי בהמשך להתראות של השירות המטאורולוגי, הרשות פרסמה הנחיות וסגרה מסלולים מסוכנים לטיול בעומס חום. הוא הדגיש כי המטיילים הללו נכנסו למסלול סגור על אף ההנחיות והסיכון הרב. בתום החילוץ, ננקטו הליכי אכיפה נגד המטיילים, ובגין אי ציות להוראות וכיסה למסלול סגור מטעמי מזג אוויר קיצוני, הם קיבלו קנס בסך 1,460 ש"ח כל אחד.

נשיא המדינה הרצוג תוקף את כוונת אוסטרליה להכיר במדינה פלסטינית

נשיא המדינה, יצחק הרצוג, נשא היום (שני) דברים בטקס פתיחת מוזיאון הכנסת בבית פרומין בירושלים והתייחס להודעת ראש ממשלת אוסטרליה על כוונת ממשלתו להכיר במדינה פלסטינית.

"מהלכים מסוג זה הם פרס לטרור ולאויבי החירות והדמוקרטיה", אמר הנשיא, והבהיר כי צעדים כאלה "לא יסייעו לפלסטיני אחד ולא יחזירו אף חטוף אחד". הרצוג הדגיש כי ישראל תמיד חתרה ותמשיך לחשוב לשלום עם שכניה.

הרצוג ביקר את השיח הציבורי הנוכחי, שמאופיין לטענתו ב"גימיקים, אלימות מילולית ופיזית, ומרדף אחר כותרות מהירות". הוא קרא ללמוד מדור המייסדים של הכנסת כיצד לקיים שיח מכבד ואחראי יותר.

כשהאכילה הופכת לקרב – המסע להתמודד עם הפרעות אכילה

מדובר בתופעה שיכולה להשפיע על כל אחד, בכל גיל ומין ולפעמים היא מתפתחת בשקט, בלי שהסביבה בכלל שמה לב. המאבק הזה לא נוגע רק למזון, הוא גם נוגע לזהות, לדימוי העצמי ולמערכת יחסים שלמה עם הגוף והנפש. ככל שמבינים את הבעיה מוקדם יותר, פונים לעזרה ומקבלים עזרה, כך ניתן להתחיל את המסע הארוך חזרה לאיזון. 

סימנים שכדאי להכיר

בשלבים הראשונים, קל מאוד להתעלם מהשינויים הקטנים, דילוג על ארוחות, ירידה משמעותית בכמויות או אכילה בסתר, אבל לפעמים, הסימנים הללו הם הקריאה הראשונה לעזרה. הפרעות אכילה עלולות להתחיל מהערה תמימה על המראה, מעבר פתאומי לתפריט קיצוני או עיסוק מוגבר במשקל. הגוף מתחיל לשלם את המחיר, עייפות, סחרחורות, שינויים במצב הרוח ופגיעה במערכות הגוף. במקביל, הנפש נכנסת למעגל של חרדה, ביקורת עצמית וחוסר שליטה וזיהוי מוקדם של הדפוסים האלו יכול לעשות את ההבדל בין הידרדרות לבין עצירה בזמן.

דרכי הטיפול

ההתמודדות עם הפרעת אכילה דורשת שילוב בין גישה רפואית, פסיכולוגית ולפעמים גם משפחתית. יש טיפולים ממוקדים כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שמכוון לשינוי דפוסי המחשבה וההתנהגות, ויש טיפולים מבוססי שיח רגשי. במקרים מסוימים גם יש צורך בליווי תזונתי מותאם אישית ובמקרים אחרים גם אשפוז יום או אשפוז מלא, כדי להחזיר את הגוף לאיזון פיזיולוגי. 

היתרון בטיפול אינטנסיבי הוא קבלת מעטפת כוללת ותמיכה 24/7, אבל הוא גם דורש ניתוק זמני מהשגרה, דבר שיכול להיות מאתגר מבחינה רגשית. לעומת זאת, טיפול בקהילה מאפשר שמירה על השגרה, אך דורש משמעת עצמית גבוהה ותמיכה רחבה מהסביבה הקרובה.

הכוח שבסביבה תומכת

במסע ההחלמה, הסביבה היא במקרים רבים המשאב החשוב ביותר. בני משפחה וחברים יכולים להוות עוגן, גם אם הם לא יודעים תמיד מה לומר. התמיכה לא מסתכמת רק במילים, היא באה לידי ביטוי בהקשבה, בהימנעות מהערות ובהצעת עזרה. 

גם הצטרפות למפגשי תמיכה קבוצתיים יכולה לתת תחושת שותפות ולהראות למי שמתמודד עם הפרעת אכילה שהוא לא לבד. התמיכה הזו חשובה במיוחד ברגעים שבהם הכוחות האישיים קצת מתדלדלים, והיא יכולה להחזיר תקווה ואמונה בתהליך.

ההחלמה, דרך ארוכה אך אפשרית

המסע חזרה לאיזון עם המזון רצוף עליות ומורדות, ולפעמים כולל נסיגות לצד התקדמות. אי אפשר פשוט להפסיק לאכול או לאבד שליטה על מה שאוכלים וחשוב להבין שההחלמה היא לא מצב של חזרה למה שהיינו פעם, זו יצירת מערכת יחסים חדשה ובריאה עם האוכל, אבל קודם כל עם הגוף שלנו. 

טיפול ממושך, ליווי מקצועי ותמיכה רציפה, כל אלה הם כלים שיסייעו לצעוד קדימה גם כשהדרך מעט מאתגרת. לקראת סיום התהליך, אנשים רבים מספרים שהם למדו להקשיב לגוף, להבין את הצרכים הרגשיים שלהם ולהתמודד עם לחצים בלי להיעזר בדפוסים הישנים. זו דרך חזרה לאכול, אבל זו בעיקר דרך חדשה לחיות, מתוך קבלה עצמית, מודעות וחופש אמיתי.

למה חשוב לדבר על זה ולא בשקט

הפרעות אכילה נוטות להתפתח בסביבה של שתיקה, בושה או הכחשה, דבר שמקשה עוד יותר על איתור הבעיה וטיפול בה בזמן. שיח פתוח, גם אם הוא לא נוח, יכול לשבור את החומות הללו. כשמדברים על הנושא בבתי הספר, במשפחה ובין חברים, נוצרת לגיטימציה לבקש עזרה ולשתף. למי שנמצא בתוך המאבק, הידיעה שהוא לא חריג ולא לבד, יכולה להיות נקודת אור משמעותית. ככל שהחברה תלמד לזהות סימנים של הפרעת אכילה ולהגיב ברגישות, כך יגדלו הסיכויים להציל חיים ולמנוע שנים של סבל.

מתנות יצירתיות למורות ולגננות שיקפיצו להן את מצב הרוח

מה הופך מתנה למורה או גננת למיוחדת ובלתי נשכחת?

כדי שזיכרון של מתנה יישאר בלב ולא ייעלם מהר, היא חייבת להיות הרבה יותר מסתם חפץ יפה. הדבר הראשון שצריך לזכור הוא שהמתנה צריכה לדבר בשפה אישית, להיות מותאמת לאופי של המקבלת ולתת לה תחושת חיבור. מתנות למורות ולגננות שמגיעות עם מחשבה עמוקה, שיש בהן סמליות או חוויה רגשית, הן מתנות שזוכרים. 

למשל, ספר עם הקדשה אישית, מחברת מעוצבת שמתאימה לסגנון שלה או חפץ שמתכתב עם התחביבים שלה, הם דברים שנשמרים ומשמחים גם אחרי הרבה זמן. זו יכולה להיות גם מתנה שקשורה לעבודה או למרחב שבו הן מבלות את רוב זמנן ואין ספק שהיא תעלה בהן חיוך בכל פעם שיעשו בה שימוש. 

איך בוחרים מתנה שמביעה הערכה אמיתית ומשמחת באמת את הלב?

בחירת מתנה היא לא רק עניין של מוצר כזה או אחר, זה בעיקר עניין של רגש. כשמדובר במתנות לגננות ולמורות, כדאי להשקיע זמן ולהקדיש מחשבה למה שירגש ויעניק משמעות. שאלו את עצמכם מה יעורר להן תחושת שמחה אמיתית? האם זה משהו שייתן להן רגע של פינוק? האם זה משהו שיעזור להן להרגיש מוערכות וחשובות? 

לא מעט פעמים, מתנה עם ערך רגשי יכולה להיות גם פריט פשוט ומדויק, כמו מסגרת תמונה עם תמונה משותפת של הילדים, או יום פינוק קטן שיכלול טיפול ספא או ארוחה מפנקת. ההשקעה ברגש והכוונה להעניק משהו משמעותי הן שמבדילות בין מתנה שניתנת מתוך חובה לבין מתנה שבאמת ניתנת מהלב. 

רעיונות יצירתיים שיכולים להפתיע ולרגש מעבר לשוקולד או פרחים

קשה להתחרות בקלאסיקות, אבל אם רוצים להפתיע באמת, כדאי לחשוב מחוץ לקופסה. אפשר למשל לתת סדנה משותפת, סדנת יצירה, בישול או אפילו סדנת מדיטציה שמאפשרת להן רגע של שקט להטעין מצברים. מתנות למורות ולגננות שמכילות חוויה אישית הן אחד הדברים היפים ביותר, והן נזכרים לאורך זמן. 

אלה יכולות להיות גם מתנות פונקציונליות, אבל מעוצבות ומקוריות, כמו תיק עבודה עם הדפס אישי, כוסות מעוצבות עם משפטי השראה או תכשיט עם צ'ארמים שמסמלים רגעים או זיכרונות מסוימים. אפשר גם ללכת על יצירות אומנות קטנות, מוצרים מקומיים בעבודת יד, או אפילו קופסת הפתעות עם פריטים שמתאימים בדיוק להן.

כיצד להתאים את הבחירה לאופי ולאישיות?

הסוד הוא להקשיב, להכיר ולשים לב לדקויות, לחשוב על מה היא אוהבת ומה מחמם לה את הלב. מתנות למורות ולגננות לא חייבות להיות יקרות כדי להיות משמעותיות, להיפך, אפילו מחווה קטנה, כמו מכתב תודה כנה, תמונה עם הקדשה אישית או קולאז' של רגעים מיוחדים, יכולים לשדר תחושת חום והערכה שאין להם מחיר. זכרו שהערך האמיתי של מתנה הוא ברגש שהיא מעוררת, לא במחיר שלה. 

המתנות הן סמל להוקרה, לכבוד ולהערכה אמיתית על ההשקעה, המסירות והלב הפתוח שהן מעניקות כל יום מחדש. אז למה לא להשקיע רגע, לחשוב אחרת ולבחור במתנה שתעשה את ההבדל?

בין גלי חום לגלי איזון – המסע האמיתי של גיל המעבר

אצל נשים רבות, גיל המעבר הוא שלב חדש, לא תמיד קל, שבו נדרשת הסתגלות מחודשת לגוף, לנפש ולחיים בכלל. זה לא רק סוף של תקופה ביולוגית, זו גם התחלה של פרק אחר, שבו יש מקום להקשבה עצמית, לטיפול מותאם ולמציאת איזון מחודש. כאן נכנסת לתמונה מדיטק, המותג המוביל בישראל בתחום, שמלווה נשים בכל רחבי הארץ במסע הזה, עם פתרונות מדעיים, טבעיים ואישיים כאחד.

השינויים שבאים מבפנים

כאשר ההורמונים הנשיים מתחילים לרדת, הגוף מגיב בהתאם, כאשר אצל חלק מהנשים מדובר בתהליך הדרגתי, אך אצל אחרות, השינויים מופיעים בבת אחת. אלה יכולים להיות שיבושים בשינה, שינויים בחשק המיני, ירידה באנרגיה ותחושה שאנחנו כבר לא מי שהיינו. גלי חום בגיל המעבר הם אולי התסמין המזוהה ביותר, אבל הם ממש לא היחידים. לפעמים התחושות הרגשיות קשות לא פחות מאלה הפיזיות וכוללות חוסר שקט, רגישות גבוהה ודיכאון קל. החוכמה היא להבין שמדובר בתהליך טבעי ושהתמודדות בריאה מתחילה בקבלה של המצב והבנה שזה מה שקורה לגוף כרגע. 

למה זה קורה דווקא עכשיו ומה עושים עם זה?

הירידה ברמות האסטרוגן היא הגורם המרכזי להופעת גלי חום בגיל המעבר. מדובר בגלי חום חדים שמופיעים פתאום, לפעמים כמה פעמים ביום, והם מלווים בתחושת חנק, הזעה ולפעמים גם סחרחורת. כל התסמינים הללו עלולים לפגוע בריכוז, בתפקוד וגם בביטחון העצמי. לצד הפתרונות ההורמונליים, שיכולים להתאים לחלק מהנשים אך לא לכולן, ישנן גם גישות טבעיות שמספקות מענה ובהן תזונה נכונה, פעילות גופנית מתונה, תוספי תזונה ממוקדים וצמחי מרפא. מדיטק, כמספר 1 בתחום, משלבת בין גישות רפואיות מתקדמות לבין פתרונות טבעיים ומאפשרת טיפול מותאם אישית שלא מתפשר על איכות.

מתי לפנות לעזרה מקצועית?

לפעמים נדמה לנו שמדובר בסתם תקופה קשה, אבל כדאי לדעת לזהות מתי התסמינים חורגים מהרגיל ודורשים התערבות מקצועית. אם איכות השינה נפגעת לאורך זמן, אם מופיעים שינויים קיצוניים במצב הרוח או אם גלי חום בגיל המעבר משפיעים על התפקוד היום יומי, זה הזמן לשקול ייעוץ מקצועי. פנייה לאנשי מקצוע מנוסים יכולה להקל על התסמינים ולשנות לחלוטין את חוויית גיל המעבר. בזכות הגישה ההוליסטית שקיימת היום, נשים רבות בארץ למדו שלא חייבים לסבול, אפשר גם לעבור את השלב הזה בחוזק ובאיזון.

זה לא רק את, זו את החדשה

גיל המעבר מביא אתו גם מתנה קטנה שלפעמים אנחנו לא רואות במבט ראשון, וזו ההזדמנות להתבונן פנימה, להקשיב לגוף ולערוך התאמות שמקדמות בריאות נפשית ופיזית. נשים רבות מדווחות על חידוש משמעותי דווקא בתקופה הזו, קריירה חדשה, תחושת חופש, התמסרות לעצמן. 

כשהתסמינים מאוזנים, ובראשם גלי חום בגיל המעבר שמקבלים טיפול מותאם, פתאום נוצר מרחב לצמיחה. הגוף אולי משתנה, אבל הוא גם מבקש שיתייחסו אליו אחרת, בעדינות, בקשב ובעיקר בהבנה שהוא לא נחלש, הוא פשוט מתעצב מחדש.

בסופו של דבר, המסע של גיל המעבר הוא אינדיבידואלי, אבל את לא צריכה לעבור אותו לבד. עם הליווי הנכון, הכלים המדויקים והתמיכה הרגשית הנכונה, זו לא צריכה להיות תקופה של משבר, זו יכולה להיות תקופה של פריחה מחודשת. 

מתי שוקלים החלפת ירך? התסמינים, ההמלצות והטיפולים

מדובר בניתוח משמעותי, אך כזה שיכול להחזיר לאדם את יכולת התנועה, להפחית כאבים בצורה משמעותית ולאפשר חזרה לחיים פעילים ומלאים. כיצד יודעים מתי הגיע הזמן לשקול את הצעד הזה? מהם הטיפולים שניתן לנסות לפני שמגיעים לניתוח? ואיך נראים החיים אחריו? ד"ר רמי כרדוש, אורתופד מומחה בהחלפות מפרקים, מספק מבט מעמיק על אחד הניתוחים הנפוצים והמשמעותיים בעולם האורתופדיה של ימינו.

מתי הסימפטומים דורשים בדיקה רצינית?

כאב בירך יכול להיות זמני, אבל כשמדובר בכאב ממושך, חד, שמקרין למפשעה או לברך, כזה שמחמיר בזמן הליכה או לאחר ישיבה ממושכת, יכול מאוד להיות שמדובר בשחיקת סחוס מתקדמת. לפעמים, המטופלים מדווחים גם על קושי בקימה מכיסא, צליעה, תחושת נעילה של המפרק או מגבלה אמיתית בתנועה. כשהכאבים לא מגיבים לטיפול תרופתי, לפיזיותרפיה או לשינויים באורח החיים, זה הזמן להתייעץ עם אורתופד מומחה, ולברר האם החלפת ירך היא השלב הבא.

מתי טיפול שמרני כבר לא מספיק?

ברוב המקרים, הרופאים יעדיפו לנסות קודם כל טיפול לא ניתוחי, כמו תרופות נוגדות דלקת, פיזיותרפיה מותאמת, ירידה במשקל, הזרקות למפרק ולפעמים גם טיפולים משלימים. עם זאת, כאשר כל אלו לא מצליחים להקל על הסבל וכשהכאב מפריע לתפקוד ולהליכה, זה סימן ברור לשקול  הליך כירורגי. זו לא החלטה שמתקבלת בקלות, יש לבחון בצורה מקיפה את חומרת השחיקה, את מצב הבריאות הכללית של המטופל והיכולת להתמודד עם שיקום.

ההמלצות הרפואיות שכדאי וצריך לשמוע

לפני שניגשים להליך ניתוחי, מומלץ לעבור אבחון מדויק, כולל צילומי רנטגן, ולפעמים גם MRI או CT, כדי לבדוק את מצב המפרק והעצם. ההמלצה לניתוח ניתנת לרוב רק כשאין שיפור בטיפול שמרני, או כשקיים נזק מבני ברור למפרק. כמו כן, יש לשקול את רמת הפעילות של המטופל, הצרכים האישיים שלו, גילו, מצבו הבריאותי הכללי וגם נכונותו לעבור הליך שיקום. שיחה כנה ופתוחה בין המטופל לרופא המטפל, שכוללת גם הסבר על סיכונים ותועלות, היא חלק בלתי נפרד מההחלטה לעבור את ההליך. 

מה מציע עולם הטיפולים לפני ניתוח ומה כדאי לדעת עליהם?

לפני שממהרים להיכנס לחדר הניתוח, כדאי להבין מהן האפשרויות הנוספות שיכולות להקל על הסבל, גם אם באופן זמני. הזרקות סטרואידים, חומצה היאלורונית, פיזיותרפיה מותאמת ואפילו טיפולים משלימים כמו הידרותרפיה, יכולים להביא להקלה חלקית. עם זאת, כדאי לדעת שבטווח הרחוק וכשהשחיקה חמורה, יעילות הטיפולים מוגבלת. במקרים כאלו, החלפת ירך היא פתרון שורשי, שמטפל בבעיה עצמה ולא רק בסימפטומים שלה. 

ולמה לצפות אחרי הניתוח?

בתוך מספר שבועות לאחר הניתוח ניתן לראות שיפור משמעותי בכאבים, היכולת ללכת משתפרת ובמקרים רבים המטופלים חוזרים לבצע פעילויות שלפני הניתוח נראו להם בלתי אפשריות. כאן גם המקום לציין כי השיקום כולל פיזיותרפיה והסתגלות הדרגתית, אך רוב המטופלים מדווחים על תחושת שחרור, כאילו קיבלו את חייהם בחזרה. תהליך ההחלמה תלוי גם במוטיבציה האישית, בתמיכה שהמטופלים מקבלים ובתוכנית השיקום שנבנית לכל מטופל לפי צרכיו האישיים. במקרים שבהם מדובר במועמדים מתאימים ובמהלך ניתוח מוצלח, החלפת ירך משפרת את איכות החיים בצורה משמעותית.

אם אתם מרגישים שהכאב בירך שולט לכם בחיים, אל תתעלמו ממנו, קבלו ייעוץ מקצועי, בדקו את האפשרויות, והתייעצו עם מומחה בהחלפות מפרקים. לפעמים, ניתוח שנראה כמו צעד גדול, הוא דווקא הצעד הראשון לחיים חדשים ונטולי כאב.

Hide picture